Vous voulez éviter que votre première nage en eau libre ne vire à la nage en eau trouble ? Alors mieux vaut bien regarder où l’on trempe les orteils. Parce qu’entre le petit lac pépère et la baie où le courant a visiblement d’autres projets pour vous, tous les spots ne se valent pas. On vous a donc sélectionné 5 plans d’eau sauvages mais débutant-friendly pour faire vos premières brasses sans devoir expliquer aux secours que « sur la carte, ça avait l’air tranquille ».
Lac d’Annecy
Niveau : Débutant
- Localisation : Annecy, Haute-Savoie
- Superficie : 27 km²
- Profondeur maximale : 81 m
Pour une première nage en eau libre, difficile de rêver meilleur grand bassin que le lac d’Annecy… Une eau douce, un immense lac entouré de montagnes et surtout de nombreuses plages aménagées qui permettent de se mettre à l’eau sans partir directement à l’aventure au milieu du lac. Pour débuter, vous pouvez nager juste en dehors de la zone de baignade du côté d’Albigny, de la Brune ou de Saint-Jorioz. Vous pourrez voir le fond, des poissons et quelques algues (mais elles ne mordent pas !). De quoi tester ses premiers mètres dehors avec les Bauges et les Aravis en toile de fond.
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Lac d’Hourtin
Niveau : Débutant
- Localisation : entre Hourtin et Carcans, Gironde
- Superficie : 57 km²
- Profondeur maximale : 10 m
À quelques kilomètres seulement de l’océan, on laisse les vagues de l’Atlantique aux surfeurs et on file piquer une tête dans une immense étendue d’eau douce bordée de pins. Avec seulement 10m5 de profondeur maximale, les plus grands géants pourraient presque apercevoir le fond du lac d’Hourtin !
Du côté de Piqueyrot, l’entrée dans l’eau se fait progressivement, pratique pour prendre ses marques sans se faire brasser dès les trois premiers mouvements de crawl. Ici, pas de montagnes à l’horizon mais une pinède landaise, de grandes plages et une étendue d’eau qui donne presque l’impression d’être au bord de la mer (les rouleaux en moins).
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Lac du Salagou
Niveau : Débutant
- Localisation : Clermont-l’Hérault, Hérault
- Superficie : 7,5 km²
- Profondeur maximale : 45 m
Au lac du Salagou, difficile de savoir ce qui attire le plus l’œil : l’eau bleu-vert, les collines de terre rouge qui l’entourent ou les petites plages qui donnent parfois l’impression d’avoir trouvé son coin rien qu’à soi. Pour se mettre à l’eau, direction la baie des Vailhés, l’un des accès les plus simples au lac. Ensuite, place aux longueurs dans un décor presque irréel, entre ruffes rouges et grands espaces ouverts… de quoi oublier deux minutes qu’on est venu travailler son crawl. Un spot parfait pour ceux qui veulent troquer le carrelage bleu de la piscine contre un décor qui penche franchement du côté de Mars.
Lac de Gérardmer
Niveau : Débutant
- Localisation : Gérardmer, Vosges
- Superficie : 1,15 km²
- Profondeur maximale : 38,4 m
Ici, pas de sommets alpins ni de pins landais : direction les Vosges, dans le lac de Gérardmer perché à 660 mètres d’altitude et encerclé de forêts (rassurez vous les frileux, il dépasse les 20° l’été). Plus compact que certains grands lacs français, il permet de garder facilement des repères tout autour de soi, ce qui est plutôt rassurant quand on débute. Côté règles, la mairie indique que la baignade dans les espaces naturels est autorisée jusqu’à 25 mètres de la rive : parfait pour faire ses premières longueurs sans partir jouer les aventuriers au milieu du lac.
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Plage de la Garonne
Niveau : Confirmé
- Localisation : Le Pradet, Var
- Superficie : Infinie
- Profondeur maximale : Demandez au premier poisson que vous croiserez
Après quatre lacs, place à la mer. Et forcément, on monte d’un cran. À la plage de la Garonne, entre Toulon et Hyères, la Méditerranée peut avoir l’air d’une immense piscine turquoise… sauf qu’ici, pas de ligne noire au fond pour vous ramener dans le droit chemin. Vent, clapot, courant et état de la mer peuvent rapidement changer les conditions : mieux vaut donc être déjà bien à l’aise en eau libre avant de s’y lancer. Le décor, lui, vaut largement quelques coups de bras : côte rocheuse, eau claire et belle richesse sous-marine, au point de vous faire regarder sous vous presque plus souvent que devant. Pas besoin pour autant de vous prendre pour un nageur au long cours : restez dans un secteur proche des zones surveillées et des bouées, histoire d’éviter de transformer votre sortie en mission jet-ski pour les maîtres-nageurs.
Linotte Vigoureuse
Lilas Verguet - alias Linotte Vigoureuse - est bien plus à l’aise dans l’eau que sur la terre ferme. Parce que plus on est, plus on rit, elle embarque toujours ses potes dans ses aventures, qu’il s’agisse de plonger dans un lac ou partir explorer la montagne.
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Linotte Vigoureuse
Lilas Verguet - alias Linotte Vigoureuse - est bien plus à l’aise dans l’eau que sur la terre ferme. Parce que plus on est, plus on rit, elle embarque toujours ses potes dans ses aventures, qu’il s’agisse de plonger dans un lac ou partir explorer la montagne.
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