La routine Yoga au réveil
Aujourd’hui, Léa Kral, prof de Yoga et spécialiste du Prana Vashya, vous explique en 1 min, une routine matinale de Yoga : “La Salutation au Soleil”. Un tuto qui permet le renforcement musculaire profond au quotidien !
Si vous voulez vous mettre au Yoga, vous pouvez partir avec Chilowé !
Si vous voulez en savoir plus sur Léa, spécialiste du Yoga Prana Vashya en France, découvrez son CHILO People par ici.
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Une fois par semaine, le meilleur de Chilowé pour toutes celles et ceux qui aspirent à un mode de vie local, joyeux et tourné vers la nature.