5 rituels cool à adopter en famille en 2024
Les enfants passent leurs journées à absorber un tas de nouvelles informations, faire face à des situations inconnues et gérer des événements qui les dépassent. C’est pour ça qu’il est important d’instaurer aussi des rituels qui les rassurent et créent des moments de complicité.
Voici 5 rituels qu’on aimerait mettre en place en 2024.
Tous les jours pendant le dîner, laisser chacun·e raconter son moment préféré de la journée. Ça permet de terminer sur une note positive.
Chaque soir au moment du coucher : faire avec ses kids 3 étirements de yoga (appris au préalable sur ce tuto par exemple). Ça détend et ça fait une transition douce après le dîner, la douche et les jeux, avant de passer à l’histoire du soir.
Chaque semaine, préparer un repas en faisant participer ses kids. Dès 1 an et demi, on peut déjà verser, mélanger (avec les doigts), étaler, saupoudrer et bien sûr goûter. Pour trouver des recettes faciles et saines à faire en famille, il y a Super Healthy Kids.
Tous les mois, organiser un week-end en pleine nature. Cela peut-être une virée à vélo autour du lac du Bourget, un week-end dans une ferme remplie d’animaux ou une rando avec nuit dans un refuge adapté aux familles.
Une fois par an, aller dormir dehors. Parce que bivouaquer fait partie des souvenirs d’enfance que l’on n’oublie jamais !
Une fois par semaine, des idées et des astuces
pour mettre tous les enfants dehors !
