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Quand il fait 25 C° dès 10h du matin, on ne rêve que d’une chose : un bon plouf en pleine nature ! La solution la plus simple pour se rafraîchir quand on habite en ville : fuir le macadam pour se rapprocher des lacs et des rivières. Quand en plus c’est possible de s’y baigner, alors c’est le jackpot ! Si vous êtes francilien, voici 5 cours d’eau auprès desquels on vous invite à aller vous balader. Ils sont accessibles en TER et on vous laisse choisir votre spot de baignade le plus calme sur le chemin. Bonne rando, n’oubliez pas votre maillot ! 

Le Loing

Le Loing est une charmante rivière au sud de Paris, qui serpente au milieu de paysages et de villages qui ont inspiré les impressionnistes. Victimes de leurs succès, les baignades dans le Loing ne sont désormais plus autorisées dans toutes les villes qui bordent la rivière. Pour être sûr d’être en règle, voici un itinéraire sur les bords du Loing au départ de Nemours et qui se termine avec un plongeon sur la jolie plage de Souppes-sur-Loing. La balade parfaite pour découvrir les trésors qui se cachent aux confins du Gâtinais français. C’est beau et c’est pas Loing ! 

Infos pratiques

• Durée transport : 1h06 depuis Paris Gare de Lyon (Transilien R)
• Gare de départ : Saint-Pierre-lès-Nemours 
• Gare d’arrivée : Souppes Château Landon
• Rando : 13 km
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La Seine

On a peut-être un peu trop regardé le sketch la Seinoise des Inconnus, mais quand il s’agit de piquer une tête dans la Seine, on préfère aller voir en amont de Paris. L’occasion d’emprunter une partie de la voie du pèlerinage de Saint-Jacques de Compostelle qui part de la tour Saint-Jacques, à côté de Châtelet ! 

Infos pratiques

• Durée transport : 1h10 depuis Gare de Lyon (RER D)
• Gare de départ : Ponthierry Pringy
• Gare d’arrivée : Le Coudray-Montceaux
• Rando : 12 km
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L’Oise

Juste avant de se jeter dans la Seine, l’Oise offre le cadre idéal pour un shoot de nature à quelques encablures de Paris. L’occasion de découvrir la réserve ornithologique des étangs de Cergy et d’observer cormorans, martins-pêcheurs, hérons cendrés, poules d’eau et faisans. Il y a même des petits lapins ! Pour une baignade sans déranger les grenouilles, il suffit de trouver un petit coin tranquille sur l’immense île de loisir de Cergy-Pontoise. 

Infos pratiques

• Durée transport : 45 mn depuis Paris Gare de Lyon (RER A)
• Gare de départ : Cergy-Saint-Christophe
• Gare d’arrivée : Conflans-Sainte-Honorine
• Rando : 12 km
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L’étang des Noës

À moins d’une heure de Paris, voici une jolie boucle à découvrir dans les Yvelines en suivant la petite rivière du Rhodon entre champs et forêts jusqu’aux ruines de l’abbaye de Port-Royal et son petit étang. Au retour on se fait un plouf et un pique-nique au familiale étang des Noës, avant de reprendre le train ! 

Infos pratiques

• Durée transport : 50 mn depuis la Gare Montparnasse (Transilien N)
• Gare de départ et d’arrivée (boucle) : la Verrière
• Rando : 14,5 km
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L’Epte

L’Epte, c’est cette charmante rivière qui serpente sur le flanc ouest du Parc Naturel Régional du Vexin. On peut la descendre en canoë, mais on peut aussi s’embarquer pour 2 jours de rando en l’accompagnant jusqu’à la Seine. Attention, une bonne partie de ses rives sont privées, mais on trouve ici et là des spots propices à la baignade. 

Infos pratiques

• Durée transport : 1h20 depuis Saint Lazare (Transilien J)
• Gare de départ : Gisors
• Gare d’arrivée : Bonnières
• Rando : 40 km
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