Jour par jour
11h30 : Rendez-vous à la gare de Oulx.
14h : Départ en randonnée itinérante jusqu’au refuge.
Pendant la rando, on apprend à marcher en pleine conscience avec en visuel : les bords de Clarée, les couleurs ocres et dorées des mélézins parsemés de pins cembros, la vue sur le massif des Cerces, la cascade de Fontcouvert…
18h : Arrivée au refuge situé à 2110 m.
Dîner au refuge avant une soirée “Olfactothérapie”, pour découvrir comment les odeurs agissent sur notre inconscient.
- Activité : 12 km avec 550 D+
- Repas inclus : Déjeuner pique nique / Dîner
- Hébergement : Refuge
8h : Réveil musculaire.
8h30 : Confection et dégustation de jus de légumes (en guise de petit déjeuner)
9h30 : Départ de la randonnée, avec un premier arrêt au Lac pour une séance de relaxation.
Continuation de la rando pour apercevoir le glacier des Ecrins. Petit à petit, on sort des sentiers battus et on se retrouve dans un décor similaire à celui de la toundra : un paysage désertique avec des tapis de myrtilles qui virent au rouge à l'automne.
16h : Retour au refuge puis confection et dégustation d'un jus.
17h : Discussion autour du thème de l’alimentation pour soutenir le Système Nerveux.
19h : Repas léger au Refuge
- Activité : 10 km avec 600 D+
- Repas inclus : Jus détox / Dîner léger
- Hébergement : Refuge
7h30 : Petit déjeuner au refuge.
8h30 : Départ de la randonnée pour retourner sur Névache.
Passage par le Chemin de ronde avec vue panoramique sur le Massif des Cerces, ses mélézins et ses tapis de myrtilles. Puis, descente et retour par les bords de la Clarée et ses jolis chalets d’alpages. Le paysage sera ponctué d’anciennes cultures en terrasse et de chapelles.
12h : Arrivée à Névache.
14h30 : Transfert à la gare de Oulx.
- Activité : 12 km avec 550 D+
- Repas inclus : Petit déjeuner / Déjeuner pique nique
