Rando et détox dans la Clarée

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NOUVEAUTÉ 🌱
  1. 3 jours pour se revitaliser dans un cadre préservé
  2. Découvrir tous les bienfaits des cures de jus
  3. S’initier à la naturo, relaxation et marche consciente
4 à 10 personnes
3 jours
18 ans
Initié.e
2 départs
490 
Paiement sécurisé en CB ou chèque-vacances
2x sans frais possible dès 450€

Présentation

Pour vous rebooster et ralentir le rythme du quotidien, on vous a préparé une pause régénérante de 3 jours dans la vallée préservée de la Clarée. 3 jours pour tester les pouvoirs combinés des jus et de la randonnée, un mix qui va vous redonner un vrai coup de jus ! Votre Captain Marie, accompagnatrice en montagne, naturopathe, vous donnera toutes les clés pour prendre votre santé en main. Le jus frais, va permettre une mise au repos du système digestif durant 1 journée, filtré, très fluide, il permet une véritable revitalisation par son apport en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Il est antioxydant et régénérant grâce à la chlorophylle, véritable source de vie. Pour que la déconnexion soit totale, on vous a déniché un lieu unique : un refuge de montagne qui surplombe en belvédère la Haute Vallée de la Clarée. Bref, un vrai shot de vitamine D !

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Captain Chilowé

Marie
Nom de totem : Martre Harmonieuse

Finie la vie dans la finance, Marie a fait un virage à 360° et préfère aujourd'hui se recentrer sur ce qu’elle considère essentiel : prendre le temps de se ressourcer en plein air. Elle pratique la randonnée, la marche nordique, le trail, l’escalade… Bref, vous l’aurez compris, Marie est une sportive de plein air et une amoureuse de la nature et ce qu’elle aime par-dessus tout c’est transmettre cet amour ! Incollable sur la naturopathie, la botanique et la biodiversité, elle prendra énormément de plaisir à vous partager tous ses bons conseils !

faits d’armes

  • Aime se nourrir de plantes sauvages
  • Est allée au Népal en autonomie et a fait l’ascension du Gokyo Ri
  • A fait le tour de la presqu’île de Crozon en solo

QUALIFICATIONS

  • Diplôme d’Etat Accompagnateur en Moyenne Montagne
  • DE – Alpinisme – Accompagnateur Moyenne Montagne
  • Praticienne Naturopathe (agréée OMNES)

Chaque année, nous reversons 1% de notre chiffre d'affaires, via le 1% for the planet à des associations qui préservent l'environnement ou luttent contre les inégalité sociales.

Jour par jour

11h30 : Rendez-vous à la gare de Bardonnechia.

14h : Départ en randonnée itinérante jusqu’au refuge.

Pendant la rando, on apprend à marcher en pleine conscience avec en visuel : les bords de Clarée, les couleurs ocres et dorées des mélézins parsemés de pins cembros, la vue sur le massif des Cerces, la cascade de Fontcouvert…

18h : Arrivée au refuge situé à 2110 m.

Dîner au refuge avant une soirée “Olfactothérapie”, pour découvrir comment les odeurs agissent sur notre inconscient.

  • Activité : 12 km avec 550 D+
  • Repas inclus : Déjeuner pique nique / Dîner
  • Hébergement : Refuge

8h : Réveil musculaire.

8h30 : Confection et dégustation de jus de légumes (en guise de petit déjeuner)

9h30 : Départ de la randonnée, avec un premier arrêt au Lac pour une séance de relaxation.

Continuation de la rando pour apercevoir le glacier des Ecrins. Petit à petit, on sort des sentiers battus et on se retrouve dans un décor similaire à celui de la toundra : un paysage désertique avec des tapis de myrtilles qui virent au rouge à l'automne.

16h : Retour au refuge puis confection et dégustation d'un jus.

17h : Discussion autour du thème de l’alimentation pour soutenir le Système Nerveux.

19h : Repas léger au Refuge

  • Activité : 10 km avec 600 D+
  • Repas inclus : Jus détox / Dîner léger
  • Hébergement : Refuge

 

7h30 : Petit déjeuner au refuge.

8h30 : Départ de la randonnée pour retourner sur Névache.

Passage par le Chemin de ronde avec vue panoramique sur le Massif des Cerces, ses mélézins et ses tapis de myrtilles. Puis, descente et retour par les bords de la Clarée et ses jolis chalets d’alpages. Le paysage sera ponctué d’anciennes cultures en terrasse et de chapelles.

12h : Arrivée à Névache. 

14h30 : Transfert à la gare de Bardonnechia. 

  • Activité : 12 km avec 550 D+
  • Repas inclus : Petit déjeuner / Déjeuner pique nique 
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Infos pratiques

ITINERAIRE 

Circuit en étoile depuis le refuge.

PORTAGE

Chacun porte son sac de rando, pas de service de portage de prévu.

HEBERGEMENT

Refuge gardé au milieu des alpages de la commune de Névache. Ce refuge de montagne surplombe en belvédère la Haute Vallée de la Clarée. C’est une étape au cœur du massif «Cerces / Mont Thabor», sous le soleil généreux du nord des Hautes-Alpes. Le refuge est aménagé en petits dortoirs de 8 couchages maximum. 

NOURRITURE

Jus Détox + 2 Dîners en refuge (féculent – légumes pour le jour 1 et le jour 2). 

Les jus proposés seront fait à partir de légumes de saison, adaptés selon les goûts, à la fois du vert (cèleri branche par exemple), des carottes, de la pomme et autres + citron, gingembre parfois et saupoudré de pollen.

Possibilité d’adaptation aux allergies.

ACCES

🚆 Pour ceux venant en train, possibilité d’arriver depuis les gares de Bardonnechia ou de Briançon. Des transferts depuis/pour ces 2 gares pourront s’organiser.

Départ depuis Paris, arrivée à la gare de Bardonnechia à 11h41 ou depuis Lyon, possibilité d’arriver à la gare de Briançon à 14h27.

Pour le retour depuis la gare de Bardonnechia à 14h48 et arrivée à Paris à 19H12 le dimanche. Sinon retour depuis Briançon pour Paris ou Lyon à 15h12 arrivée à 21h47 à Paris.

🚘 Pour ceux venant en voiture, l’adresse exacte vous sera communiquée via le groupe whats’app.

11h30 - Gare de Bardonnechia
14h30 - Gare de Bardonnechia
Gare de Bardonnechia

Une question ?

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à consulter notre F.A.Q ou à nous écrire sur le chat 👇

Plusieurs jours avant le départ, vous serez invité.e à rejoindre une boucle WhatsApp avec les autres participant.e.s et le Captain Chilowé

Prix

Ce que le prix comprend 

  • L’organisation technique du séjour
  • La prestation du guide 
  • Les repas mentionnés (1 petit-déjeuner, 2 déjeuners pique-niques et 2 dîners )
  • Les jus détox (fruits et légumes)
  • L’hébergement en refuge (dortoirs avec draps fournis)

Ce que le prix ne comprend pas 

  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
  • Les boissons et dépenses personnelles 
  • L’assurance facultative couvrant l’annulation

À propos du prix

Équipement

Ce qui est fourni

  • Les draps pour les nuits au refuge

Ce qu´il faut apporter

  • Indispensable : 1 sac à dos de rando de 30L, 1 bonne paire de chaussures de rando,  1 drap de soie
  • La liste détaillée du petit matériel à avoir sera fournie après inscription (gourde, lampe frontale, vêtements…)

Niveau requis

Initié.e

Vous faites régulièrement du sport et vous voulez suer un minimum, sans vous mettre dans le rouge !  Vous avez envie de vivre simplement en mettant un peu votre confort de côté et en bénéficiant de conseils et d’accompagnement pour ne pas vous retrouver complètement à poil. Si vous êtes totalement débutant dans une activité et que vous hésitez entre le niveau Initié.e et Confirmé.e, commencez par le Initié.e ! 👉 Voir la liste complète des niveaux

PLUS DE DETAILS

Pratiquer la marche ou la course à pieds 1 à 2 fois par semaine.

ÂGE MINIMUM

Ce séjour est accessible aux enfants de plus de 18 ans accompagnés d'au moins un parent.

à partir de 490  reserver