Week-end rando, naturo et méditation en Drôme provençale

SLOW LIFE 🤸
  1. Au cœur du parc naturel des baronnies Provençales 
  2. Balades relaxantes dans une nature sauvage et préservée
  3. Méditations, plantes sauvages, naturo et land art
Aurélie
3 jours
8 pers. max
2.Initié.e
3 départs
470.00 
Paiement sécurisé CB & CB 4x sans frais

Présentation

Envie d’une véritable parenthèse dans un écrin de nature sauvage et exceptionnel ? Ce séjour de 3 jours dans le parc naturel de Baronnies vous propose de prendre soin de vous, revenir à l’essentiel, et de vous offrir une vraie coupure en pleine nature. Aurélie, votre Captain naturopathe et auteure, vous guidera entre balades en montagne, méditations en pleine nature, cueillette et usage des plantes sauvages comestibles et médicinales, naturopathie, land art et cuisine saine et gourmande. Promis, la déconnexion sera belle et ces 3 jours vous donneront l’impression d’être partis une semaine !

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Jour par jour

Arrivée des participants vers 12h au moulin. Début d’une déconnexion totale pour 3 jours d’immersion en pleine nature. Installation dans les chambres.

Déjeuner partagé tous ensemble. 

Superbe première découverte des terres des Baronnies provençales. Marche vers la chapelle qui surplombe le moulin pour une première méditation afin de se relier à la nature, libérer les tensions et poser les intentions de ce séjour. 

Retour au moulin et immersion dans ce site naturel splendide. Repos au bord de l’étang. Découverte des plantes, cueillette et préparation d’un pesto sauvage pour l’apéro avec le fruit de nos cueillettes.

L’apéro naturo sera l’occasion d’aborder avec Aurélie la vision et les conseils de la naturopathie, médecine ancestrale occidentale, pour optimiser notre santé et notre vitalité.

Préparation du repas ensemble et dîner.

  • Activité : 3 à 4 km avec D+150m
  • Repas inclus : Déjeuner / Dîner

Petit déjeuner healthy.

Départ à 9h30 pour une magnifique journée de marche dans cette région sauvage et brute avec méditation en pleine nature, pique-nique healthy en montagne et cueillettes des plantes et fleurs locales et découverte de leurs usages.

Au retour de randonnée, vers 15-16h, vous profitez d’un goûter healthy puis d’un temps libre au moulin pour se baigner dans l’étang, prendre un bain de soleil, échanger, bouquiner, se reposer dans l’herbe ou encore méditer. 

Un atelier de naturopathie permettra de fabriquer son propre remède médicinal à partir des plantes récoltées.

Apéro naturo et échanges avec Aurélie autour de la nutrition et de la diététique pour apprendre à prendre soin de soi au fil des saisons.

Dîner sain et biologique préparé tous ensemble. 

  • Activité : 8 km avec D+300m/400m
  • Repas inclus : Petit-déjeuner / Déjeuner / Dîner

Après un petit-déjeuner healthy, départ en balade vers un point de vue panoramique sur les Baronnies provençales pour une dernière méditation de clôture du séjour.

Dernier déjeuner partagé tous ensemble au moulin et échanges.

Le séjour se terminera à 15h à la maison.

Possibilité de transfert vers Nyons.

  • Activité : 3 à 4 km avec D+150m
  • Repas inclus : Petit-déjeuner / Déjeuner
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Infos pratiques

ITINERAIRE 

Séjour sur un même lieu avec des départs quotidiens à pied depuis la maison.

Chacun porte son petit sac de rando (20 à 30L) avec ses effets pour le jour : pique-nique et eau notamment.

HÉBERGEMENT

Un ancien moulin entièrement rénové tout en bois et en vieilles pierres, isolé en pleine nature… au cœur d’un vallon fleuri entre rivière, étang et pic rocheux à grimper pour une vue magique sur les baronnies. 

L’intérieur de la maison a été entièrement rénové avec beaucoup de goût et de beaux matériaux dans un style épuré contemporain. Cette maison dispose de tout le confort : une superbe cheminée design devant les canapés où se prélasser le soir, une grande cuisine américaine, des baies vitrées panoramiques dans le salon et la salle à manger pour admirer la vue sur cet écrin de verdure. Dehors, une belle terrasse ombragée avec une table pour nos ateliers de naturopathie, nos échanges et nos repas partagés. Le moulin est composé de 4 chambres très spacieuses et lumineuses, donnant sur la nature et disposant chacune de 2 lits simples pouvant être séparés, avec à disposition 2 salles de douche et 3 WC.

NOURRITURE

Cuisine saine et gourmande qui sera préparée tous ensemble avec Aurélie, pour apprendre les principes de la cuisine selon la naturopathie. La nourriture sera végétarienne, c’est-à-dire sans produits animaux (viande, poissons, fruits de mer) et également sans lactose, sans gluten et sans produits transformés industriels.

Selon vos cueillettes, vous pourrez également cuisiner à partir des plantes et fleurs comestibles récoltées dans la journée. Risotto aux herbes, omelette sauvage ou encore tourtes à partir de plantes sauvages n’auront plus de secrets pour vous et vous pourrez repartir avec tous ces secrets et astuces pour en faire profiter vos proches !

ACCES

🚆 Depuis Paris, prendre le train qui arrive vers 10h30 à la gare de Montélimar. Vous pourrez ensuite prendre une navette régulière en bus (ligne 71) depuis la gare de Montélimar vers 11h pour Nyons (45 min). Aurélie vous récupère à Nyons pour rejoindre votre hébergement (30 min). Pour le retour, Aurélie vous dépose à Nyons vers 16h15 pour prendre la navette bus de 16h30 afin de rejoindre la gare de Montélimar et d’attraper votre train pour Paris vers 18h.

Possibilité également d’arriver par la gare d’Avignon TGV (1H) ou de Carpentras (45mn) et de prendre ensuite une location de voiture.

🚗 Pour ceux venant en voiture, l’adresse exacte du Moulin vous sera communiquée via le groupe whats’app.

12h00 - Nyons ou 12h45 - moulin
16h - moulin ou 16h15 - Nyons
Gare de Montélimar

Une question ?

Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à consulter notre F.A.Q ou à nous écrire sur le chat 👇

Plusieurs jours avant le départ, vous serez invité.e à rejoindre une boucle WhatsApp avec les autres participant.e.s et le Captain Chilowé

Captain Chilowé

Aurélie
Nom de totem : Tourterelle Bleue

Aurélie, c'est notre dose à nous de déconnexion et de retour à la Nature. Naturopathe certifiée de la Fena, auteure de 2 livres en santé naturelle, elle est passionnée de nature et du vivant. Naturopathie, méditations guidées en pleine nature, cueillettes, préparation de remèdes et cours de cuisine sauvage ne vous paraîtront plus jamais compliqués ! Aurélie transmet ses connaissances avec une pédagogie et un dynamisme qu'on adore. Ce qui lui plait ? Vous donner accès à un pas de plus vers l'autonomie de santé et l'harmonie de soi avec le vivant.

faits d’armes

  • A voyagé partout dans le monde à la rencontre des guérisseurs des peuples autochtones
  • A vécu 3 mois seule en Himalaya dont 1 mois à 4800m avec des nomades
  • A déjà accompagné 40 expériences holistiques en pleine nature dans tous les massifs de France

QUALIFICATIONS

  • Français
  • Naturopathe certifiée ISUPNAT et FENA
  • Formation d’énergéticien.ne

Chaque année, nous reversons 1% de notre chiffre d'affaires à des associations qui luttent au quotidien contre les inégalités sociales ou pour préserver l'environnement, via le collectif 1% for the planet dont nous sommes membres.

Prix

Ce que le prix comprend 

  • L’organisation technique du séjour
  • L’accompagnement par la Captain Naturopathe
  • l’animation d’ateliers de cuisine, de remède médicinal et de cyanotypes (matériel inclus pour emporter vos créations)
  • Les 2 nuits en chambre partagée (draps et serviettes fournis)
  • La pension complète du déjeuner du premier jour au déjeuner du dernier jour (avec une
    alimentation végétarienne, biologique, aussi locale que possible et de
    saison)
  • La navette de Nyons au moulin

Ce que le prix ne comprend pas 

  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
  • Les boissons et dépenses personnelles 
  • L’assurance facultative couvrant l’annulation

À propos du prix

Équipement

Ce qu´il faut apporter

  • Indispensable : Un sac à dos de randonnée 20 à 30L, des chaussures de marche montantes (de préférence), deux bâtons télescopiques (recommandés).
  • La liste détaillée du petit matériel à avoir sera fournie après inscription (gourde, vêtements…)

Niveau requis

2.Initié.e

Vous faites régulièrement du sport et vous voulez suer un minimum, sans vous mettre dans le rouge !  Vous avez envie de vivre simplement en mettant un peu votre confort de côté et en bénéficiant de conseils et d’accompagnement pour ne pas vous retrouver complètement à poil. Si vous êtes totalement débutant dans une activité et que vous hésitez entre le niveau Initié.e et Confirmé.e, commencez par le Initié.e ! 👉 Voir la liste complète des niveaux

PLUS DE DETAILS

Très accessible à des personnes ayant l’habitude de marcher régulièrement dans la nature.

à partir de 490.00  reserver